Я-не-К  хочет высказаться об осознании в сновидении с помощью… ног

Что ценно в начале практик - при прохождении первых врат? Уплотнить свое тело сновидения, придать ему уверенности и «веса». Осознаваясь с помощью рук ( классически по Кастанеде) мы параллельно уплотняем «руки» тела сновидения. НО! Что нужно сделать при этом?
А. Вспомнить о том, чтобы посмотреть на руки.
Б. Посмотреть на руки, точнее, ПОДНЕСТИ РУКИ К ЛИЦУ.
Допустим, вспомнить удалось ( что архиважно, но проблематично), а вот поднести руки к  лицу - уже осознанное действие, произведенное телом сновидения.
( которое у новичков фактически неуправляемое).
Ни в коей мере не умаляю достоинств этого метода, многим он помогает, особенно, если не забывать периодически делать тоже самое в реале при его тестинге,  дабы выработать привычку и механизировать процесс.
(как говорит наша милая Мю: «Удался мне однажды этот фокус, но большие и корявые конечности трудно было назвать  моими руками»
Итак, подобно хакерам,  хочу упростить задачу.
Что является главным органом чувств в сновидении? Правильно! Внутреннее зрение.
Почему внутреннее? Потому что физическая функция глаз, как таковая, не действительна, мы видим «изнутри», сознанием, и используем при этом другой глаз- третий глаз- Аджну.
Теперь представим, что мы стоим, недвижимые, в реале, как будто мы не  можем поднять ни рук, ни ног….  Мы  используем только зрение, рассматривая местность вокруг, детализируя обьекты, поскольку  из-за  обезждвиженности сделать больше ничего не способны.  Теперь перенесем это состояние в сновидение. Нам необходимо осознаться и зафиксировать тело сновидения «на земле», дабы научиться управлять им, а не « меня стало вращать,  меня подняло в воздух,  я падаю, я не могу идти». Тело сновидения  пока не развито, не уплотнено, мы как новорожденные, должны сделать ПЕРВЫЙ ШАГ!
У нас есть зрение - и этого достаточно, чтобы направить взгляд вниз, и узреть СВОИ НОГИ- дорогие, любимые, родные ноги, которые мы видим, опуская глаза вниз, в Реале, каждый день))) Все!  Никаких движений, никаких цепляний за картинки – ничего.
Мы стоим, у нас под ногами - « ФИКСАЦИЯ» тела сновидения)))
Теперь, не отрывая глаз  от своих ножек, делаем первый Осознанный шаг!  При этом кого то ноги понесут сами, и сразу  станет возможным разглядеть «почву» под ногами- трава это, асфальт, морской песок или пушистый домашний коврик))) а кто то «завязнет» в теле сновидения, медленно и неловко пытаясь переступать своими обновленными ножками)). Но в том тоже есть свой кайф- ощущение замедленности и вязкости надолго остается в памяти второго внимания,
и оно  ( внимание) сработает снова, при следующей попытке, быстрее, чем  предыдущий раз.
Ну конечно, никто не дает гарантий вместо ног увидеть все те же «корявые конечности»    – это скептический разум такое сразу выдает. )) Хотя, из практики, такого пока не случалось, поскольку прилагать усилий для совершения  изначального двигательного импульса не нужно))
И!!! Пункта А.. как в случае с руками,  никто не отменял ! Вспомнить,-  а для этого в реале направлять взгляд вниз при ходьбе, неподвижном состоянии или подьеме по лестнице ( ну это вообще необходимо, чтобы не скрести  при падении носом ступеньки))), автоматически осознавая присутствие себя в реале и отрабатывая механику «видения» ног и смотрения под ноги)))

P/S/ В данном случае срабатывает и метод «от обратного», когда, следуя сюжету сна и топая себе по какой-  нибудь лесной дорожке, выступая в роли Красной Шапочки  ,случайно увидев свои ножки, бегущие по этой самой дорожке, вы осознаете себя и свое глупое положение, гневно сбрасываете навязанный  имплантами красный чепец и осознаетесь